Hypnose

Qu’est-ce que c’est exactement 

L’hypnose que je propose permet d’entrer dans un état augmenté de conscience. De manière très schématique, notre cerveau conscient (« mental ») peut traiter environ 9 informations/ seconde alors qu’en état augmenté de conscience (« inconscient »), il traite jusqu’à 2’000 informations/seconde, car il y a une sur-stimulation du cerveau qui permet une créativité et une ouverture sur les possibilités impossible au niveau conscient. Raison pour laquelle on entend souvent « j’aimerais changer ça, mais je ne sais pas comment faire», « j’aimerais arrêter ceci ou cela, mais je n’y arrive pas », car le conscient sait, toutefois le schéma bloquant est inscrit, à ce moment-là, dans l’inconscient et ne permet pas le changement. C’est là où l’hypnose prend tout son sens et permet d’aller modifier le schéma de base dans lequel la personne est comme « emprisonnée » pour le modifier, l’ouvrir à de nouvelles possibilités constructives pour soi.

Va-t-elle me transformer en chat

Absolument pas ! Ce n’est pas une hypnose de spectacle. Il est important de rappeler que vous gardez en tout temps votre libre-arbitre pour n’accepter de la séance que ce qui vous convient et ce qui est en accord avec vos valeurs.

L’hypnose permet d’aller comme discuter avec l’inconscient et de voir quels sont les schémas de pensées non nécessaires et y intégrer des informations constructives pour vous accompagner dans vos objectifs de vie personnels et professionnels.

Pour comprendre l’hypnose, il faut d’abord comprend ce qu’est l’inconscient …

L’inconscient est un vaste sujet. L’inconscient est comme la toile de fonds de notre esprit qui est la première réponse à une réaction. En effet, souvent quand nous réagissons à une situation, nous pensons le faire de manière rationnelle, alors que la 1ère réponse est le schéma inscrit dans l’inconscient, puis dans un second temps ce sera l’esprit conscient, rationnel ; tout cela se fait en millisecondes sans que nous en ayons conscience.

La plupart de nos schémas inconscients sont construits entre l’âge de 0 et 7 ans car l’enfant est régi par ses cerveaux archaïque et émotionnel, puis vers l’âge de 7ans (âge de raison), la partie analytique/rationnelle du cortex se développe. D’ailleurs à l’âge adulte, les cerveaux émotionnel et archaïque continuent à fonctionner plus rapidement (env 20 à 40 fois) que le cortex, cerveau rationnel.

C’est la raison pour laquelle un enfant qui a vu ses parents se disputer ou divorcer peut avoir enregistré inconsciemment la peur du conflit et la peur d’être rejeté. Et à l’âge adulte, que ce soit dans sa vie privée ou professionnelle, il va tout faire pour éviter le conflit au lieu de trouver des solutions et/ou ne pas savoir dire non pour éviter le rejet qui peut le mener à l’épuisement physique et psychique.

Nous croyons être des êtres rationnels, alors que nous sommes des êtres d’émotions, de ressentis.

Qu’est-ce que l’hypnose peut m’apporter 

Comme indiqué précédemment, c’est l’état modifié/augmenté de conscience (inconscient) qui va permettre de créer des nouvelles connexions cérébrales et ainsi transformer notre vision de soi, de la situation passée, actuelle ou future. En hypnose, nous allons, activer vos ressources internes et vous permettre de voir la situation avec un autre angle de vue et créer de l’espace pour penser/voir/ressentir la situation de manière différente pour accueillir le changement.

Suis-je réceptif-ve 

L’Hypnose est un état modifié/augmenté de conscience tout à fait naturel dans lequel nous entrons tous plus de 10 fois par jour sans nous en rendre compte ; en marchant ou conduisant tout en pensant à autre chose, en faisant une tâche répétitive sans y réfléchir (taper sur un clavier d’ordinateur, faire la vaisselle). Les phases d’endormissement et de réveil sont aussi des états hypnotiques naturels. Cette méthode est donc accessible à tous. Le seul point important est de se sentir à l’aise avec le/la thérapeute.

Le déroulement d’une séance

Nous commençons par un questionnement sur la raison de votre venue, puis je vous explique en détail le déroulement de la séance. Vous êtes assis ou couché selon le type de soin et entrez dans un état modifié de conscience léger par des focalisations sur la main ou l’environnement ou une histoire racontée, puis profond afin d’aller observer votre état intérieur et y intégrer toutes les nouvelles ressources nécessaires pour sublimer ce que vous souhaitez transformer. Je vous accompagne mais la guérison vient de vous, car vous avez le libre-arbitre, en tout temps, de choisir ce qui est le meilleur pour vous à l’instant présent.

Contre-indications 

Il est important de rappeler que vous gardez en tout temps votre libre-arbitre pour n’accepter de la séance que ce qui vous convient et ce qui est en accord avec vos valeurs.

Je pratique 2 types d’hypnose

L’événement vécu appartient au passé, toutefois les ressentis de ce qui a été vécu ce que l’on appelle le sens donné à l’événement, existent bel et bien aujourd’hui dans votre esprit conscient et inconscient. Et c’est ce sens donné qui a été comme figé que nous allons assouplir, modifier, voire transformer.

Pour arriver au même objectif, je propose deux types d’hypnose:

1) Hypnose ericksonnienne 

Dans ce type d’hypnose, nous n’allons pas voir la cause du « sens donné » qui est figé mais comprendre comment vous le vivez ici et maintenant.

L’état hypnotique va ouvrir le champ de votre inconscient afin d’y ajouter des nouvelles perspectives, des nouvelles possibilités pour permettre de modifier les croyances associées.

Pour ce faire, j’utilise l’hypnose ericksonnienne associé aux méthodes EFT, stimulations bilatérales (assimilé à l’EMDR) pour faire bouger cet état figé, l’assouplir, le transformer en ouvrant d’autres perspectives afin de lui donner un sens qui soit plus positif pour votre vie aujourd’hui.

Les méthodes telles que l’EFT ou stimulations bilatérales sont utilisées dans le cadre de peurs profondes, phobies ou traumas par exemple. En effet, en hypnose on suggère des nouvelles possibilités, mais si la personne est en état de choc par rapport à une situation qui a pu être vécue hier ou même 60 ans en arrière ou si une peur est trop importante, le corps et l’esprit se figent et n’acceptent pas les nouvelles possibilités, nouvelles connexions cérébrales positives construites en hypnose. Par conséquent, lorsque ces situations sont détectées durant le questionnement que l’on fait ensemble, on utilise les outils tels que l’EFT et les stimulations bilatérales pour réduire la charge émotionnelle avec des effets instantanés et immuables. Rapides et efficaces, ils permettent de transformer une mémoire traumatique figée en un souvenir. On garde l’expérience mais on libère le poids émotionnel de l’expérience afin de réduire de manière drastique son impact sur la vie actuelle.

A la suite de cela, nous pouvons construire une nouvelle manière de penser, voir, ressentir, etc avec une séance d’hypnose.

La durée d’une séance est d’environ 1h30.

Le tarif : CHF 150.-

2) Hypnose de régression

C’est une hypnose spécifique où l’on va chercher le tout premier événement qui a peu causer le schéma duquel vous aimeriez vous libérer. Cela peut être dans cette vie, une vie antérieure ou entre 2 réincarnations. Nous partons du ressenti dans le corps pour aller chercher la toute première fois où vous avez ressenti cela. Le but étant d’aller voir cet événement en sécurité, accompagné par mes soins pour comprendre ce qui a été figé et y ajouter de la compréhension et la plupart du temps, une compréhension toute autre se fait de cet événement permettant de « régler » la situation et de pouvoir se libérer de la charge émotionnelle.  

La durée d’une séance est d’environ 2h voire 3-4h pour une hypnose entre 2 réincarnations.

Le tarif : CHF 200.-

Les bienfaits des 2 types d’hypnose sont nombreux :

• Confiance en soi, estime de soi
• Faire un deuil
• Anxiété, angoisse
• Dépression
• Améliorer son sommeil, cauchemars
• Se préparer à un entretien, examen, événement spécifique
• Habitudes néfastes, addictions
• Développement de nos talents et forces
• Réduire les charges émotionnelles importantes et/ou de traumatismes
• Libérer les états de stress post-traumatiques (PTSD)
• Allergies
• Développer l’auto-guérison
• Permettre de s’ouvrir au pardon
• Déprogrammer des schémas répétitifs
• Recouvrer la connexion avec son Soi profond, son Soi Supérieur
• Comprendre sa mission de vie et aller à la rencontre de ses Guides
• Apaiser voire guérir des maux physiques ponctuels ou chroniques
• Etc.